Ressources pour les parents, tutrices, tuteurs, aidantes et aidants
La Société sans stigmatisation reconnaît à quel point il peut être difficile pour les parents qui s’inquiètent de la santé mentale de leur enfant. Ne cherchez pas plus loin ! Dans cette section, les parents trouveront des cartes de conversation qu’ils pourront utiliser pour parler du bien-être mental avec leurs jeunes. Ils trouveront également un guide complet de ressources pour les parents sur la manière d’obtenir de l’aide pour leurs jeunes au moment où ils/elles en ont le plus besoin.
La Société sans stigmatisation a rassemblé des vidéos et des liens qui aideront les parents à soutenir la santé mentale de leur enfant. Il est toujours préférable de s’assurer dès le matin que vos jeunes se sentent bien mentalement, car il est impératif qu’ils/elles soient en bonne santé mentale pour pouvoir attaquer les tâches de la journée.
Regardez la vidéo d’introduction !
Cliquez sur l’image ci-dessus pour voir la liste des applications sur la santé mentale pour les enfants et les adolescent(e)s. Ou CLIQUEZ ICI pour la télécharger.
Vous cherchez de l’aide ou des informations sur le soutien et les services en santé mentale pour votre enfant, votre adolescent(e) ou votre jeune adulte ? FamilySmart aide les enfants et les jeunes en aidant leur famille et les adultes qui s’occupent d’eux. Nous savons que les enfants et les jeunes s’en sortent mieux lorsque les adultes qui s’occupent d’eux ont du soutien.
Consultez les différentes ressources que nous avons à votre disposition.
Événements
Chaque mois, nous organisons des événements en ligne pour les parents d’un enfant ou d’un jeune ayant des problèmes de santé mentale ou de consommation de substance appelés « in the know ». Nous regardons une vidéo et partageons des expériences et des stratégies qui nous aident dans les moments difficiles et nous nous concentrons sur le renforcement de notre compréhension et de notre connexion avec nos enfants.
Ateliers
Il est très difficile de traverser des épreuves avec un enfant ou un jeune qui a des problèmes de santé mentale et qui se retrouve en situation de crise, et nous voulons aider. Nous savons ce que c’est, nous sommes passés par là. Les ateliers « Help for the Hard Times » sont organisés en ligne et animés par des parents ayant une expérience vécue.
Vidéos
Les vidéos FamilySmart pour les familles et les aidants et aidantes sur des sujets liés à la santé mentale et/ou à la consommation de substances. Nous partageons des expériences et des stratégies qui nous aident dans les moments les plus difficiles de la vie et nous nous concentrons sur le renforcement de notre compréhension et de notre connexion avec nos enfants. Regardez une vidéo « in the know » dans notre bibliothèque.
La richesse mentale avec la Dre Shimi Kang
« Cette chaîne vous aidera à investir sur votre atout le plus puissant : votre esprit ! Vous apprendrez les dernières découvertes scientifiques en matière de bien-être mental, de relations, de leadership, de performances de pointe, et bien plus encore ! Dans chaque épisode, la Dre Kang présente ses “prescriptions” préférées, fondées sur la recherche, qui peuvent être appliquées immédiatement pour améliorer la santé, la passion, l’objectif et la joie dans votre vie. »
Visitez la chaîne YouTube de la Dre Shimi Kang.
La Dre Shimi Kang est également cofondatrice de Des esprits prêts pour l’avenir, l’une des organisations partenaires de la Société sans stigmatisation.
« Créés par la Dre Shimi Kang, psychiatre primée, les programmes d’accomplissement Dolphin Kids™ développent l’état d’esprit et les compétences de vie qui vous aident à réaliser vos rêves. Nous proposons un apprentissage social, émotionnel et cognitif aux enfants, aux parents et aux éducateurs et éducatrices. »
Visitez leur site web ICI.
Cartes de conversation sur la santé mentale pour les parents et les jeunes
Vous trouverez ci-dessous nos « cartes de conversation » qui vous aideront à entamer votre conversation avec vos jeunes sur la santé mentale.
1. Il suffit de regarder une carte et de lire la question au-dessus de celle-ci.
2. L’autre personne propose une réponse.
3. Discutez ensuite ensemble de la réponse.
Cartes de conversation sur la santé mentale
La stigmatisation sociétale : une croyance négative que la société a à propos d'un groupe spécifique de personnes, généralement basée sur un stéréotype (une supposition générale).
La stigmatisation structurelle : des règles qui rendent la réalisation de certaines choses difficile en raison de croyances négatives à leur égard.
Voir plus de cartes
Aidez à sensibiliser vos camarades de classe à l'injustice du jugement instantané de ceux qui semblent "différents"; Vous pouvez changer la façon dont vous vous référez aux personnes atteintes de maladies mentales : par exemple, au lieu de dire "elle est bipolaire", on peut dire "elle a des troubles bipolaires". En cas de harcèlement, vous pouvez toujours contacter un conseiller scolaire ou un enseignant.
;Vous pouvez travailler à être plus conscient de ce que vous ressentez et de ce que vous faites, ce qui peut être dur. Vous pouvez vous interroger sur vos jugements. Essayez d'enseigner aux autres et de leur transmettre des faits et des attitudes positives. Surtout, traitez tout le monde avec respect et soutenez vos amis et ceux qui vous entourent.
Choisissez de dire "Je ne trouve pas cela très gentil et je ne vais pas y participer". Quand vous le pouvez, défendez vos amis. Il peut être très difficile de se défendre quand on a l'impression que tout le monde est contre soi.
* Ces cartes de conversation ont été créées par la Dre Dana Wasserman, psychologue agréée, Vancouver, Colombie-Britannique, Canada.
Liens utiles
- Éducation et ressources de bien-être mental – Gouvernement de la Colombie-Britannique
- Anxiété Canada
- Foundry – Soutenir un membre de la famille
- Unité de santé mentale pour enfants et adolescent(e)s dans votre région
- Jeunesse, J’écoute (ressources pour les adultes qui s’occupent d’enfants)
- Kelty Mental Health (parents, aidantes et aidants)
- Youthspace.ca (soutien des autres)
- Divisions de médecine familiale
- Manuel pour les parents sur l’éducation inclusive
- Soutien pour les attaques de panique : Anxiété Canada, Trouble panique chez l’enfant et l’adolescent
- La dépression chez les enfants et les adolescents : HealthLinkBC
- Le guide de l’enfant pour surmonter l’anxiété. Écrit par Dawn Huebner, Ph.D.