ADOLESCENTS
Faire face à la santé mentale
La Stigma-Free Society a créé la boîte à outils pour la santé mentale des élèves parce qu’elle veut rendre l’éducation au bien-être mental en classe et à la maison aussi accessible que possible à tout le monde. Consultez cette page pour obtenir des informations utiles sur la façon dont les étudiants peuvent faire face à la santé mentale !
Éducation à la maladie mentale avec le Dr Dana
Livret de conseils pour prendre soin de sa santé mentale

Conseils pour favoriser une bonne santé mentale au lycée ou au collège

Les attaques de panique et l’anxiété Bande dessinée

Répondez au questionnaire sur la détresse !
La détresse est l’état de stress et de malaise mental pendant une longue période. Lorsque vous êtes en détresse, vous avez besoin de l’aide des autres.
Répondez à ce questionnaire de détresse pour vous aider à évaluer votre état de santé mentale actuel et savoir si vous devez demander de l’aide ! Il ne s’agit pas de poser un diagnostic, mais de vous donner des indications générales.
* Ce questionnaire sur la détresse a été créé par Dana Wasserman, psychologue agréée, et Chris Richardson, chercheur associé et scientifique à l’Université de la Colombie-Britannique.
Alors que nous traversons collectivement la crise du COVID-19 et que nous trouvons nos propres moyens d’y faire face, nous devons nous efforcer de préserver la santé mentale et le bien-être des enfants qui continuent à être confrontés à une enfance perturbée.
La Stigma-Free Society encourage les éducateurs, les conseillers scolaires, les parents/soignants et les jeunes à en apprendre davantage sur le COVID, sur la manière de rester en sécurité et de faire face au paysage en constante évolution de la pandémie.
Prendre soin de sa santé mentale Vidéos pour les adolescents
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