Différences d’aptitudes/handicap et inclusion

Différence des aptitudes, handicap et inclusion

Cette page propose diverses ressources pour enseigner aux élèves la différence des aptitudes, les handicaps et l’inclusion, y compris une liste de l’inclusion, des ressources téléchargeables, des liens et des vidéos utiles, ainsi que des expériences personnelles de personnes présentant des handicaps ou des différences d’aptitudes. Regardez la vidéo d’introduction pour en savoir plus sur cette section et son importance.

Vous vous demandez peut-être ce que signifie l’expression « différence des aptitudes » ! À la Société sans stigmatisation, nous comprenons l’importance du vocabulaire. Certaines personnes préfèrent utiliser le mot « handicap », tandis que d’autres préfèrent « différence des aptitudes ». Si vous n’êtes pas sûr du terme à utiliser, il est préférable de le faire correspondre à celui de votre interlocuteur ou interlocutrice. Vous pouvez leur demander lequel ils/elles préfèrent !

Ressources téléchargeables sur les différences d’aptitudes, les handicaps et l’inclusion

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Ressources téléchargeables – Programme scolaire de la Fondation Rick Hansen

The Stigma-Free Mental Health Society is proud to partner with the Rick Hansen Foundation, established in 1988. For over three decades, RHF has raised awareness, changed attitudes and funded spinal cord injury research and care. Today, roughly one in five Canadians identify as having a disability, and that number is growing as our population ages. RHF is working on breaking down one of the most fundamental barriers that people with disabilities still face: physical barriers in the places where we live, work, learn and play.

These informative resources have been created by the Rick Hansen Foundation.

Feel free to use them in your classrooms to deepen awareness and understanding for breaking down the stigma of disability.

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Guide de littératie en santé mentale axé sur l’autisme

Le Guide de littératie en santé mentale axé sur l’autisme a été rédigé par le groupe AM-HeLP (Autism Mental Health Literacy Project).

Cette précieuse ressource fournit des informations utiles sur les besoins des adultes autistes en matière de santé mentale. Ce guide a été élaboré en consultation avec des adultes autistes, des parents et des frères et sœurs de personnes ayant une expérience vécue de l’autisme. Des adultes vivant avec l’autisme partagent leurs expériences en matière de santé mentale et donnent des idées sur ce qui est nécessaire pour soutenir et promouvoir leur bien-être.

Cliquez ici pour consulter le guide !

Liste de l’inclusion

Cela signifie que vous utilisez un vocabulaire qui reconnaît la diversité de l’identité et de la situation de chaque personne. Exemples de langage inclusif :

  • Lorsque vous rencontrez quelqu’un de nouveau, n’utilisez pas les pronoms ils/elles jusqu’à ce que vous connaissiez leurs bons pronoms. Voici des exemples de pronoms : elle, il, iel, etc.
  • Au lieu de dire « parents », dites adultes aidants , aidantes ou aidants ou tuteurs ou tutrices. Ce n’est pas tout le monde qui a une mère et/ou un père.
  • Lorsqu’une personne a un handicap, elle a un vocabulaire préféré qu’elle aimerait que vous utilisiez. Par exemple, certains préfèrent « personne atteinte de troubles du spectre autistique » (c’est ce qu’on appelle le « langage centré sur la personne ») et d’autres préfèrent « personne autiste ».
  • Au lieu de « filles et garçons », dites « tout le monde ».

Une supposition est une idée que l’on se fait d’une personne avant de la connaître. Ce qui compte le plus, c’est toujours ce qu’il y a à l’intérieur d’une personne : sa personnalité, ses valeurs et ses forces. Nous ne pouvons rien présumer tant que nous n’avons pas rencontré la personne et que nous ne lui avons pas parlé. N’oubliez pas qu’un grand nombre de différences des aptitudes sont invisibles. Les suppositions peuvent être très blessantes.

Une partie importante de l’inclusion consiste non seulement à s’assurer que personne n’est laissé de côté, mais aussi à encourager ses camarades de classe et ceux qui nous entourent. L’inclusion n’est pas quelque chose que nous devrions faire parce que nous « devons » le faire. Nous devons être inclusifs parce que nous voulons le meilleur pour tous ceux qui nous entourent et que tout le monde mérite de réussir !

Avoir l’esprit ouvert signifie être ouvert à des idées et à des opinions différentes. Ouvrir son esprit signifie qu’il faut déterminer où il est fermé et l’ouvrir. Par exemple, vous voyez une personne qui se déplace en fauteuil roulant. Votre esprit pourrait être fermé si vous supposez qu’il/elle ne peut pas faire de sport pour cette raison. Ce n’est pas vrai – les personnes en fauteuil roulant peuvent toujours pratiquer des sports comme le basket-ball ! L’ouverture d’esprit vous aidera à être plus inclusif et inclusive.

La compassion est l’empathie en action. L’empathie est le fait de partager une émotion avec quelqu’un ou de se mettre à sa place. La compassion consiste à prendre cette empathie et à faire quelque chose de bienveillant pour l’autre personne. Par exemple, votre ami(e) est contrarié parce que ses parents divorcent. Vous pouvez faire preuve d’empathie à leur égard, même si votre situation n’est pas la même. Vous pouvez comprendre ce qu’il/elle ressent si vos parents ont également divorcé ou si vous savez ce que l’on ressent lorsque des êtres chers se disputent et sont en difficulté. La compassion consiste à faire savoir à votre ami(e) que vous êtes là si cette personne souhaite parler, et à être là pour elle.

Inclure les autres signifie comprendre leur point de vue et apprendre à les connaître. Quel meilleur moyen d’y parvenir que de les écouter ? Écoutez les idées, les expériences et les opinions de vos ami(e)s avec attention. Montrez-leur que vous les écoutez vraiment !

*Cette ressource a été révisée et est soutenue par Erika Cedillo, Ph. D., de Inclusion BC.

Cartes de conversation sur la différence des aptitudes, les handicaps et l’inclusion

Vous trouverez ci-dessous nos « cartes de conversation » pour vous aider à démarrer votre conversation avec les élèves sur la diversité des handicaps et l’inclusion.

1. Regardez simplement une carte et lisez la question au recto.

2. L’autre personne propose une réponse.

3. Discutez ensuite de la réponse ensemble.

Qu'est-ce que la santé mentale ?
La santé mentale fait partie de notre bien-être émotionnel, psychologique et social. Nous avons tous une santé mentale. Notre santé mentale affecte notre façon de penser, de ressentir, et comment nous nous comportons. Elle nous aide également à comprendre comment nous gérons le stress, comment nous interagissons avec les autres, et comment nous faisons toutes sortes de choix. La santé mentale est importante tout au long de la vie.
Qu'est-ce que la maladie mentale ?
Une maladie mentale est un véritable problème de santé qui affecte le cerveau. Elle modifie la façon dont vous pensez, ce que vous ressentez, et comment vous vous comportez. N’importe qui peut être atteint d'une maladie mentale. 1 Canadien sur 4 souffrira d'une forme, ou d'une autre, de maladie mentale.
Qu'est-ce que la stigmatisation ?
Les stigmates sont un ensemble de jugements négatifs qu'une communauté ou un groupe de personnes porte sur une situation, une caractéristique, ou une personne particulière. Par exemple, une personne peut être stigmatisée en raison de sa maladie mentale, de son appartenance ethnique, de son sexe, de son orientation sexuelle, de ses capacités diverses (ou handicaps), et bien d'autres choses encore.
Quels sont les trois types de stigmatisation ?
La stigmatisation de soi : une croyance négative que vous avez à propos de vous-même. Elle peut vous empêcher de chercher de l'aide et du soutien auprès de votre famille, de vos amis et/ou des professionnels.

La stigmatisation sociétale : une croyance négative que la société a à propos d'un groupe spécifique de personnes, généralement basée sur un stéréotype (une supposition générale).

La stigmatisation structurelle : des règles qui rendent la réalisation de certaines choses difficile en raison de croyances négatives à leur égard.
En quoi la stigmatisation peut-elle avoir des effets néfastes ?
Les stigmates peuvent être néfastes parce qu'ils créent des jugements négatifs sur les autres en raison de certaines de leurs caractéristiques ou simplement de ce qu'ils sont. Ces jugements peuvent être très blessants.
Comment pouvez-vous contribuer à éliminer la stigmatisation à l'école ?
Vous pouvez aider à éliminer la stigmatisation à l'école en la dénonçant lorsque vous la voyez.
Aidez à sensibiliser vos camarades de classe à l'injustice du jugement instantané de ceux qui semblent "différents"; Vous pouvez changer la façon dont vous vous référez aux personnes atteintes de maladies mentales : par exemple, au lieu de dire "elle est bipolaire", on peut dire "elle a des troubles bipolaires". En cas de harcèlement, vous pouvez toujours contacter un conseiller scolaire ou un enseignant.
Comment pouvez-vous contribuer à éliminer la stigmatisation dans la vie ?
Il est important de s'informer sur les maladies mentales.
;Vous pouvez travailler à être plus conscient de ce que vous ressentez et de ce que vous faites, ce qui peut être dur. Vous pouvez vous interroger sur vos jugements. Essayez d'enseigner aux autres et de leur transmettre des faits et des attitudes positives. Surtout, traitez tout le monde avec respect et soutenez vos amis et ceux qui vous entourent.
L'addiction, ou la dépendance, est-elle une maladie mentale ?
L'addiction est une maladie mentale complexe qui touche les aspects physiques, psychologiques, sociaux et spirituels d'une personne. Elle implique une mauvaise relation avec une substance (par exemple, la drogue ou l'alcool) ou une activité utilisée par la personne pour se sentir mieux. Parfois, elle est utilisée pour traiter une autre maladie mentale.
Peut-on être dépendant de quelque chose et souffrir en même temps d'une autre maladie mentale ?
Oui, vous le pouvez. Par exemple, il est tout à fait possible qu'une personne soit dépendante de l'alcool et qu'elle souffre de dépression. (En fait, la personne peut consommer de l'alcool pour essayer d'améliorer sa dépression, puis l'alcool devient un problème en soi).
Comment pouvez-vous aider votre ami atteint d'une maladie mentale ?
Si vous pensez que votre ami souffre d'une maladie mentale, parlez-lui et écoutez-le. Si vous avez l'impression que votre ami est en colère, agité ou menace de se faire du mal ou de faire du mal à quelqu'un d'autre, parlez-en immédiatement à un adulte - un parent ou un tuteur, un conseiller scolaire ou un enseignant.
Qu'est-ce que la dépression?
La dépression est une maladie mentale et un trouble de l'humeur. La dépression se caractérise par une humeur triste, une baisse d'énergie et de la fatigue, un sommeil et une alimentation excessifs ou insuffisants, et parfois des pensées de se faire du mal ou même de mourir. Bonne nouvelle : la dépression peut s'améliorer grâce à une thérapie et/ou des médicaments.
Qu'est-ce que l'anxiété?
L'anxiété, ou les troubles anxieux, sont des maladies mentales : L'anxiété survient lorsque nous pensons que quelque chose de mauvais va arriver. Vous pouvez ressentir l'anxiété dans votre corps : vous pouvez avoir l'impression que votre cœur bat vite ou que vous ne pouvez pas respirer (en fait, vous pouvez respirer pendant l'anxiété). Vous pouvez avoir chaud et transpirer, trembler ou avoir de la nausée. Ces sensations sont des signes que votre corps se prépare à agir : combattre, fuir ou se figer. Elles ne sont peut-être pas agréables, mais elles ne peuvent pas vous faire de mal.
Pourquoi est-il important de parler de la santé mentale?
La première étape pour briser la stigmatisation de la santé mentale est d'en parler. Le fait d'en parler rend le sujet normal et, à ce moment-là, de plus en plus de gens commenceront à en parler. Lorsqu'un plus grand nombre de personnes demanderont de l'aide, ces personnes ont plus de chances d'aller mieux et d'obtenir le soutien dont elles ont besoin.
Qu'est-ce qui est le plus important, la santé mentale ou la santé physique?
La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. Si nous ne prenons pas soin de notre santé mentale, notre santé physique en souffrira, et vice-versa.
Comment prendre soin de sa santé mentale?
Chacun prend soin de sa santé mentale de manière différente. Il est bon de prendre soin de soi, de faire des pauses et de ne pas se surmener. Il est également utile de rester en contact avec ses amis et sa famille pour ne pas se sentir seul. Utilisez toutes les ressources de cette boîte à outils pour prendre soin de votre bien-être mental!
Que fais-tu lorsque tu vois l'un de tes camarades être victime d'intimidation?
Les brimades peuvent prendre la forme d'injures, de commentaires méchants sur des personnes dans leur dos, de coups, et bien d'autres choses encore. Lorsque vous remarquez qu'une personne de votre entourage est victime de brimades, veillez à ne pas en devenir vous-même l'auteur.
Choisissez de dire "Je ne trouve pas cela très gentil et je ne vais pas y participer". Quand vous le pouvez, défendez vos amis. Il peut être très difficile de se défendre quand on a l'impression que tout le monde est contre soi.

*Ces cartes de conversation ont été révisées et sont soutenues par Jake Anthony de AutismBC.

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